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  4. Folge 20 - Herz-Kohärenz-Atmung
In dieser Folge begleite ich dich in eine einfache und effektive
Atemtechnik: die Herz-Kohärenz-Atmung.

Du erfährst, wie Atmung, Herzrhythmus und Nervensystem
zusammenhängen - und wie du über einen ruhigen, gleichmäßigen
Atem mehr innere Ruhe finden kannst.

Ideal für zwischendurch oder als beruhigendes Abendritual.

Mehr über Nina:

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„Folge 20 - Herz-Kohärenz-Atmung“

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