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  4. Wenn das innere Kind nach Zucker ruft – Interview mit Stefanie Stahl
„Alles, was wir als Erwachsene werden, hängt davon ab, wer wir als
Kinder waren, wie wir behandelt wurden und was unsere Ideen und
Werte geprägt hat.“ – Joy Fielding In dieser Folge spreche ich mit
Psychologin und Bestseller‑Autorin Stefanie Stahl darüber, wie sehr
unser inneres Kind unser Essverhalten – und besonders unsere Lust
auf Zucker – steuert. Wir reden darüber, warum viele von uns
Stress, Einsamkeit oder Überforderung mit Essen, Süßem oder
Dauer‑Ablenkung betäuben, welche alten Glaubenssätze und
Bindungsmuster dahinterstecken und weshalb echte Veränderung nicht
in der Küche, sondern zuerst in unseren inneren Bildern beginnt. In
dieser Folge erfährst du: warum dein inneres Kind eine
Schlüsselrolle bei Heißhunger und Lust auf Süßes spielt wie dein
Schattenkind alte Verletzungen, Glaubenssätze und
Selbstsabotageprogramme speichert – und sich das in deinem
Essverhalten zeigt wie du dein Sonnenkind stärkst, also den Anteil
in dir, der sich sicher, selbstwirksam und liebenswert fühlt – auch
ohne Zucker als Trost wie alte Muster aus der Kindheit heute deinen
Selbstwert und deinen Umgang mit Rückschlägen beeinflussen wie du
emotionalen von körperlichem Hunger unterscheiden lernst welche
ersten Schritte dir helfen, dich zu beruhigen, ohne Gefühle mit
Zucker zu betäuben Mehr zu Stefanie Stahl: Website & Angebote:
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Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea

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