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One Scoop Of Sunshine Podcast
#125 STORYTIME - Suchtverlagerungen und Recoveryaccounts

#125 STORYTIME - Suchtverlagerungen und Recoveryaccounts

One Scoop Of Sunshine vor 6 Monaten

One Scoop Of Sunshine - 04. März 2026

0:00

43:59

Podcast

One Scoop Of Sunshine

141 Episoden

Der Wohlfühlpodcast über mentale und physische Gesundheit

Gesundheit Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser tiefgründigen Podcastfolge spreche ich offen über
Suchtverlagerungen, wie sie häufig im Kontext von Essstörungen,
Recovery, Sportsucht und Identität entstehen. Ich teile meine
persönliche Geschichte – von der Essstörung hin zu anderen Formen
wie Nikotin-, Alkohol- und THC-Konsum, Workaholic-Verhalten,
Sportsucht und dem Druck bzw. auch einem positiven Gedanken der
Fitness-Bubble und was das jedoch insgesamt bei mir bewirkt hat.

Wir sprechen darüber:

Warum sich Suchtverlagerungen entwickeln

Wie sich Identitätsverlust und Angst darin spiegeln

Wie vermeintliche Recovery zu neuen Süchten führen kann

Was mir geholfen hat und immer noch hilft, eine gesunde
Stabilität zu finden

Wie du Anteile in dir verstehen kannst, ohne Scham

Diese Episode ist für alle, die sich mit Essstörung Recovery,
Suchtverhalten, Selbstakzeptanz und Identitätsfragen
auseinandersetzen – besonders wenn scheinbar „gesunde“ Patterns
Teil eines neuen Problems werden.

Du bist nicht allein. Es gibt Wege, Verständnis, und Strategien,
um bei sich zu bleiben, statt in die nächste Abhängigkeit zu
rutschen. Es ist so wichtig, mit ganz viel Mitgefühl hier an die
eigenen Kernthemen ran zu treten.

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