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#139 HALBE PORTION - Geld ausgeben in der Essstörung und Mangeldenken

#139 HALBE PORTION - Geld ausgeben in der Essstörung und Mangeldenken

One Scoop Of Sunshine vor 1 Monat

One Scoop Of Sunshine - 22. Juni 2026

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33:50

Podcast

One Scoop Of Sunshine

141 Episoden

Der Wohlfühlpodcast über mentale und physische Gesundheit

Gesundheit Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

BUCH: "Halbe Portion" von Elisabeth Pape (suhrkamp nova)

Triggerwarnung: „Halbe Portion“ ist ein Buch, das triggern kann.
Deshalb würde ich es nur in einer Phase lesen, in der ich stabil
bin, was Zwänge und ED Recovery bzw. die Psyche angeht.

In dieser Folge sprechen wir über:

Armut, die die Psyche und das Mindset verändern kann

️ Essstörung als Versuch von Kontrolle und zur Aufwertung

Wenn zuhause Grenzen überschritten werden

Bildungs- und Zukunftsdruck und finanzielle Belastungen und
Ungleichheiten in dem Bereich, über die selten gesprochen
werden

Nervensystem im ständigen Überlebensmodus und was das bewirken
kann

Scham, Stress und das Gefühl von „nicht genug“, oder immer anders
zu sein und nicht dazuzugehören

️ Wenn Sparen zu deinem Mental Load und allgegenwärtig wird, weil
es Sicherheit gibt

🤍 Das wahre Gewicht, dass du dadurch trägst, das niemand sieht

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