#139 HALBE PORTION - Geld ausgeben in der Essstörung und Mangeldenken

BUCH: "Halbe Portion" von Elisabeth Pape (suhrkamp nova)


Triggerwarnung: „Halbe Portion“ ist ein Buch, das triggern kann.
Deshalb würde ich es nur in einer Phase lesen, in der ich stabil
bin, was Zwänge und ED Recovery bzw. die Psyche angeht.


In dieser Folge sprechen wir über:


Armut, die die Psyche und das Mindset verändern kann
️ Essstörung als Versuch von Kontrolle und zur Aufwertung
Wenn zuhause Grenzen überschritten werden
Bildungs- und Zukunftsdruck und finanzielle Belastungen und
Ungleichheiten in dem Bereich, über die selten gesprochen
werden
Nervensystem im ständigen Überlebensmodus und was das bewirken
kann
Scham, Stress und das Gefühl von „nicht genug“, oder immer anders
zu sein und nicht dazuzugehören
️ Wenn Sparen zu deinem Mental Load und allgegenwärtig wird, weil
es Sicherheit gibt
🤍 Das wahre Gewicht, dass du dadurch trägst, das niemand sieht


Keywords:


#essstoerung #armut #elternschaft #geldprobleme #studium
#zukunftsangst #sozialdruck #kontrolle #sparen #ueberleben #scham
#stress #nervensystem #essverhalten #koerperbild #trauma
#unsicherheit #existenzangst #leistungsdruck #bildungsweg
#entscheidungen #familie #konfliktdynamik #beziehungen #isolation
#ueberforderung #anpassung #identitaet #selbstwert #selbstbild
#kontrolldruck #finanznot #armutsstress #essmuster #hunger
#mangel #entbehrung #verantwortung #mutterrolle #vaterrolle
#kindheit #pragung #emotionen #emotionalstress #coping
#regulation #nervosystem #dysregulation #sicherheit #unsicherheit
#alltag #lebensrealitaet #zukunftsplanung #studienwahl
#geldsorgen #schulden #existenz #gesellschaft #normen #erwartung
#leistungsdenken #perfektionismus #zwang #esskontrolle #bodyimage
#mentalhealth #psyche #healing #recovery #bewaeltigung #belastung
#erschoepfung #burnout #nervenstress #copingstrategie
#selbstbestimmung #fremdbestimmung #freiheit #eingesperrtgefuehl
#hoffnung #perspektive #wandel #transformation #wachstum
#innerewelt #aussenwelt #konflikt #schweigen #unsichtbarkeit
#sichtbarkeit #sprache #erzaehlung #realitaet #wahrheit #schmerz
#traurigkeit #liebe #verbindung #therapie #psychotherapie
#psychologie