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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#73 Warum ist gerade alles so schwer? 4+1 stärkende Gedanken

#73 Warum ist gerade alles so schwer? 4+1 stärkende Gedanken

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 6 Monaten

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48:24

WICHTIG: Ab nächster Woche erscheint der Podcast
immer am Mittwoch. Die Details dazu erfährst Du in der
Folge.

In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst
und Panik“ spreche ich über diese Tage, an denen sich einfach
alles schwer anfühlt.

Nicht unbedingt ängstlich.

Aber innerlich gedrückt.

Erschöpft von den eigenen Gedanken.

Vielleicht auch ein bisschen enttäuscht von sich selbst.

Ich kenne solche Tage gut.

Und ich hatte in letzter Zeit selbst wieder Momente, in denen
mich meine eigenen Gefühle mehr runtergezogen haben, als mir lieb
war.

In dieser Folge teile ich 4 + 1 stärkende Gedanken mit Dir.
Gedanken, die mir geholfen haben, wieder ein Stück in meine Kraft
zu kommen.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Ein Perspektivwechsel, der Dir Handlungsfähigkeit zurückgeben
kann

Ein ehrlicher Blick auf etwas, das uns oft unbewusst schwächt

Die Frage, die Du Dir stellen kannst, wenn Du Dich für vieles
zuständig fühlst

Und die Erkenntnis, warum „drüber stehen“ manchmal erst möglich
wird, wenn Du wieder bei Dir angekommen bist

Ich wünsche Dir, dass Dich diese Gedanken an schweren Tagen ein
kleines Stück begleiten.

Und Dir vielleicht den einen oder anderen Moment leichter machen.

Am Freitag, den 20.03.2026, startet die Anti-Angst-Formel für
0€.

Das ist mein 3-teiliger Video-Kurs, in dem ich Dir meine
konkreten Schritte vorstelle, wie ich Angstgedanken entkräftet
habe und in meine Klarheit zurückgekommen bin. Wenn Du dabei sein
möchtest, kannst Du Dich ab sofort hier anmelden: Zur Anmeldung
Anti-Angst-Formel

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.