[S2-E07]:Konfliktmanagement in Beziehungen: Zwischen
Theorie und Praxis liegt ein Ozean. #Stoizismus
Viele Paare reden. Viele reflektieren. Und trotzdem bleibt am
Ende vieles gleich. In dieser Folge versuche ich zu erklären,
warum genau das passiert und wie du stoisch gedacht aus
„Verstehen“ echte Veränderung machst.
Ich starte mit einer Lehre aus Epiktets
Enchiridion: Stolz entsteht nicht durch Lesen,
Interpretieren oder kluge Einsichten, sondern durch
Praxis. Und ich übertrage dieses Prinzip direkt
auf Beziehungen: Kommunikation ist wertlos, wenn sie keine
Handlung nach sich zieht. Reflexion bleibt Theorie, wenn sie
nicht in Verhalten sichtbar wird.
Du bekommst in dieser Folge ein konkretes, alltagstaugliches
Modell – ein monatliches Gesprächsformat, das ich im Team und in
meiner Beziehung zur gelebten Praxis gemacht habe. Ziel: neutral
bleiben, Ereignisse als Ereignisse betrachten, Gefühle ernst
nehmen, Ursachen verstehen, Lösungen finden, umsetzen. Expressing
statt suppressing.
Am Beispiel eines banalen Triggers (ja, offene Schranktüren)
versuche ich zu erklären, wie ich aus Alltagssituationen aus
meiner Beziehung ein praktisch gedachtes stoisches
Konfliktmanagement gemacht habe : Pause zwischen Reiz und
Reaktion, weniger Ego, mehr Beobachtung, mehr Verständnis was im
Hintergrung läuft und dann klare Entscheidung. Und ja: Genau
dieser Ansatz trägt auch bei größeren Themen.
Wenn du Stoizismus nicht als Theorie konsumieren willst,
sondern als Werkzeug für Beziehung, Alltag und Charakterarbeit,
ist diese Folge wahrscheinlich für dich - oder auch nicht.
Up 2 u! : )
Quellen:
Epiktet: Über die Kunst der inneren Freiheit. Enchiridion
und Gespräche (FBV-Ausgabe). Herausgegeben und mit einer
Einleitung versehen von A. A. Long. 3. Auflage (2023). FinanzBuch
Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH, München. ISBN
(Print): 978-3-95972-187-5. (Absatz 49, S. 139)
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️ DIESE FOLGE IST KEIN ERSATZ FÜR EINE PSYCHOLOGISCHE ODER
MEDIZINISCHE BEHANDLUNG. WENN DU DRINGEND PSYCHOLOGISCHE
UNTERSTÜTZUNG BENÖTIGST, ZÖGERE NICHT, DIR HILFE BEI EINER
FACHÄRZTIN ODER EINEM FACHARZT ZU HOLEN – DU BIST NICHT ALLEIN!️️
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