Startseite
Podcasts
Stress ist normal Podcast
EP 06 Stress dauert 90 Sekunden – warum er dich trotzdem nicht loslässt

EP 06 Stress dauert 90 Sekunden – warum er dich trotzdem nicht loslässt

Stress ist normal vor 6 Monaten

0:00

10:08

Eine Stressreaktion dauert nur 60–90 Sekunden.

Warum fühlt sie sich dann oft stundenlang an?

In dieser Folge geht es darum, was im Nervensystem wirklich
passiert und warum wir unsere eigene Stressreaktion unbewusst
verlängern.

Du erfährst:

was hinter der sogenannten 90-Sekunden-Regel steckt

warum dein Denken unter Stress nicht so funktioniert, wie du
es gewohnt bist

wie Sympathikus und Parasympathikus zusammenarbeiten

und weshalb leistungsstarke Menschen besonders anfällig für
Daueranspannung sind

Diese Folge ist für alle,

die funktionieren, aber innerlich oft nicht mehr runterkommen.

Wenn du merkst, dass dich genau das betrifft und du tiefer
einsteigen möchtest:

Mehr zu meiner Arbeit findest du auf

eleva-coaching.ch