#47 Milon Velocity Based Training! Die Revolution im Krafttraining: Nie wieder zu viel oder zu wenig trainieren

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen einer
echten Trainingsrevolution: Milon Velocity-Based Training.
Gemeinsam mit Mario Görlach und Patrick Berndt diskutieren wir,
warum herkömmliches Krafttraining oft an den Bedürfnissen der
meisten Menschen vorbeigeht – und wie wir das jetzt ändern. Wir
sprechen darüber, wie unsere neue Methode nicht nur für Sportler,
sondern auch für Freizeitsportler, Reha-Patienten und
Studio-Betreiber einen echten Unterschied macht. Du erfährst, wie
wir es geschafft haben, Trainingsfehler zu eliminieren und den
perfekten Wachstumsreiz zu treffen – ganz ohne Rätselraten. Hör
rein und entdecke, wie das Training der Zukunft aussieht und warum
du es selbst erleben solltest!