Folge 18 - Atemmeditation zum Einschlafen & Beruhigen

Diese geführte Atemmeditation lädt dich ein, den Tag loszulassen
und dein Nervensystem zu beruhigen.


Durch eine ruhigen Atemrhythmus kannst du mehr Entspannung
finden, leichter einschlafen oder einfach zur Ruhe kommen.


Ideal für abends - oder für Momente, in denen du dich nach
Sicherheit und innerer Stille sehnst.





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