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  4. YADO - QiGong Breath
Erdend • Zentrierend • Energetisierend

Diese kurze 5-Minuten-Practice verbindet Atem und Bewegung aus
dem Qigong und lädt dich ein, deinen Energiefluss zu
harmonisieren und wieder in deinem Körper anzukommen.

Die Folge wirkt regulierend auf dein Nervensystem, stärkt deine
Mitte und unterstützt dich dabei, Energie bewusst aufzunehmen und
zu integrieren.

Du brauchst für diese Praxis nichts — außer 5 Minuten Zeit.

Du kannst sie überall machen: zu Hause, draußen, beim
Spazierengehen oder unterwegs.

Eine einfache, wirkungsvolle Energieübung zum Innehalten,
Durchatmen und Zentrieren.

Ich wünsche dir eine ruhige, erdende Praxis.

Deine Daniela 🤍

Weitere Infos über mich und meine Angebote findest du auf
meiner Webseite:

www.danielamuehlbauer.de

YADO – Yoga auf die Ohren

deine Guided Selfpractice

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„YADO - QiGong Breath“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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