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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#72 Warum Deine Angst trotz Konfrontation bleibt

#72 Warum Deine Angst trotz Konfrontation bleibt

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 6 Monaten

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In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst
und Panik“ spreche ich über etwas, das ich selbst lange nicht
verstanden habe:

Ich habe mich immer wieder konfrontiert.

Und trotzdem wurde sie nicht weniger.

Vielleicht kennst Du das auch.

Du stellst Dich Deinen Ängsten und fühlst Dich danach eher
erschöpft als gestärkt.

Du hörst: „Du musst nur mehr üben.“ Aber in Dir bleibt das Gefühl
von Überforderung.

In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin, warum Konfrontation
allein manchmal nicht reicht und was Dein Nervensystem damit zu
tun hat.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Warum Konfrontation sich manchmal wie Überleben statt wie Lernen
anfühlt

Was eine „traumatische Spur“ im Nervensystem mit anhaltender
Angst zu tun haben kann

Woran Du merkst, dass Dein System eher überfordert als gestärkt
wird

Warum echte Veränderung nicht durch Überwinden, sondern durch
sichere Erfahrung entsteht

Vielleicht hilft Dir diese Folge, Dich selbst ein Stück besser zu
verstehen.

Und vielleicht darf ein bisschen Druck von Dir abfallen.

Ende März wird es wieder eine Sonderaktion für meinen
Online-Kurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” geben. Wenn Du
Dich unverbindlich auf die Warteliste einträgst,
bekommst Du rechtzeitig alle Infos in Dein Postfach: Zur
Warteliste

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
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Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.