#72 Warum Deine Angst trotz Konfrontation bleibt

In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst
und Panik“ spreche ich über etwas, das ich selbst lange nicht
verstanden habe:


Ich habe mich immer wieder konfrontiert.


Und trotzdem wurde sie nicht weniger.





Vielleicht kennst Du das auch.


Du stellst Dich Deinen Ängsten und fühlst Dich danach eher
erschöpft als gestärkt.


Du hörst: „Du musst nur mehr üben.“ Aber in Dir bleibt das Gefühl
von Überforderung.





In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin, warum Konfrontation
allein manchmal nicht reicht und was Dein Nervensystem damit zu
tun hat.





Das erwartet Dich in dieser Folge:


Warum Konfrontation sich manchmal wie Überleben statt wie Lernen
anfühlt


Was eine „traumatische Spur“ im Nervensystem mit anhaltender
Angst zu tun haben kann


Woran Du merkst, dass Dein System eher überfordert als gestärkt
wird


Warum echte Veränderung nicht durch Überwinden, sondern durch
sichere Erfahrung entsteht





Vielleicht hilft Dir diese Folge, Dich selbst ein Stück besser zu
verstehen.


Und vielleicht darf ein bisschen Druck von Dir abfallen.





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Online-Kurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” geben. Wenn Du
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Wir schaffen das.


Deine Klara


Klara Hanstein - Für Kopf und Herz


Psychologin und Psychotherapeutin





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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.