Zu viel Wissen, zu wenig Tun – Stress, Handy & die Nährstoffe, die dich retten

Kennst du das Gefühl: Du weißt eigentlich, was du tun müsstest –
und tust es trotzdem nicht? Manuel Eckardt und Dr. Volker sprechen
in dieser Episode über einen der größten Widersprüche unserer Zeit:
Information im Überfluss, aber kaum jemand setzt etwas um. Sie
tauchen ein in die Psychologie des Nicht-Handelns, erklären warum
dein Handy – selbst wenn es nur auf dem Tisch liegt – deine Energie
raubt, und warum echter Stress viel mehr ist als Druck im Job: Er
laugt buchstäblich deine Nährstoffreserven aus. Außerdem: Warum
Fernsehen keine Regeneration ist, was der 7-Minute Reset mit deiner
Wirbelsäule macht, und wie Magnesium, Elektrolyte und Geduld
zusammenhängen – mehr als du denkst. Das Wichtigste zuerst: Der
größte Erfolg ist nicht der perfekte Plan. Es ist der Moment, in
dem du auf Play drückst.