Shorty Übung 4/5 - Schreibtisch-Reset: Mini-Pause, Maxi-Wirkung
Bringe Bewegung und Frische direkt an deinen Arbeitsplatz. Diese
kurze Übung schenkt dir neue Energie, auch bei wenig Zeit.
6 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Tag
In dieser Folge lade ich dich zu einer super kurzen, aber
wirkungsvollen Übung ein, die du direkt am Schreibtisch machen
kannst. Gemeinsam lockern wir den Schultergürtel, mobilisieren die
Brustwirbelsäule und schaffen neue Weite für deinen Brustkorb. Ich
zeige dir, wie du mit einfachen Bewegungen Verspannungen löst und
frische Energie in deinen Arbeitsalltag bringst. Lass uns gemeinsam
entdecken, wie kleine Bewegungspausen Großes bewirken können. Nimm
dir ein paar Minuten für dich - du wirst den Unterschied sofort
spüren!
wirkungsvollen Übung ein, die du direkt am Schreibtisch machen
kannst. Gemeinsam lockern wir den Schultergürtel, mobilisieren die
Brustwirbelsäule und schaffen neue Weite für deinen Brustkorb. Ich
zeige dir, wie du mit einfachen Bewegungen Verspannungen löst und
frische Energie in deinen Arbeitsalltag bringst. Lass uns gemeinsam
entdecken, wie kleine Bewegungspausen Großes bewirken können. Nimm
dir ein paar Minuten für dich - du wirst den Unterschied sofort
spüren!
Weitere Episoden
6 Minuten
vor 1 Woche
6 Minuten
vor 2 Wochen
6 Minuten
vor 3 Wochen
14 Minuten
vor 4 Wochen
11 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Kommentare (0)