Gönn Dir Gesundheit – mit Nils Behrens

#33 Gesundheit bedeutet Freiheit – mit Nils Behrens


Was heißt eigentlich „länger leben“ – wenn du dich dabei nicht
frei fühlst?


In dieser Folge von Gönn dir
Gesundheit spreche ich mit Nils Behrens über seine
Buchpremiere und über eine Frage, die größer ist als jeder
Longevity-Trend:


Ist Langlebigkeit wirklich das Ziel, oder geht es um etwas
anderes?


Für Nils ist die Antwort klar:
Gesundheit bedeutet Freiheit.
Die Freiheit, das zu tun, was du willst. Mit Energie. Mit
Klarheit. Mit Menschen, die dir wichtig sind.


Wir sprechen über:




Warum Morgensonne dein Schlaf-Game verändern kann




🩸 Warum Blutwerte kein Biohacking-Spielzeug, sondern echte
Orientierung sind




Warum Einsamkeit gesundheitlich gefährlicher ist als viele
denken




Warum Supplements überschätzt werden – wenn die Basis fehlt




Warum Beweglichkeit wichtiger ist als Sixpack




Welche Mythen du getrost hinter dir lassen kannst




Diese Folge ist kein Trend-Feuerwerk.
Sie ist eine Einladung, Gesundheit neu einzuordnen.


Nicht als Selbstoptimierungsprojekt.
Sondern als Grundlage für ein aktives, selbstbestimmtes Leben.


Und vielleicht nimmst du nur einen Impuls mit:
Schreib heute einem Freund.
Geh morgen früh ins Licht.
Oder lass den nächsten Hype einfach ziehen.


Weil Gesundheit nicht kompliziert sein muss, aber bewusst.


Hör rein, wenn du Langlebigkeit nicht als Buzzword, sondern als
Lebensqualität verstehen willst.


Folge dem Podcast, wenn du Gesundheit nicht nur hören, sondern
spüren willst.
Und teile die Folge mit jemandem, dem „Freiheit“ gerade wichtiger
ist als „Perfektion“.





Ressourcen aus der Folge:


Nils Behrens


⁠Website⁠


https://nowgevity.live





⁠Instagram⁠


https://www.instagram.com/nils_behrens/





⁠LinkedIn⁠


https://www.linkedin.com/in/nils-behrens-hh/





⁠Podcast⁠


https://open.spotify.com/show/0qui7hxIqse7NAF6OOSIvW?si=8d859c37e1e44772





⁠Buch⁠


http://www.unsterblichkeit.me/








Teile die Episode gern mit Freund:innen oder Kolleg:innen, die
Lust haben, Gesundheit auf einfache und nachhaltige Weise in
ihren Alltag zu bringen.





Gönn Dir Gesundheit – am besten sofort.


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️ Moderation: Luise Walther | ⁠⁠www.luisewalther.de⁠⁠





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