#124 HANGRY - Hunger- und Sättigungsgefühl in der Recovery von einer Essstörung

Welcome back - in dieser Folge geht es um meine Erfahrungen und
Recherchen zum Thema Hunger und Sättigung in der Recovery von
Anorexie, Sportzwang, Bulimie und Binge - Pure -Zyklen.


Es geht um das Hungerhormon Ghrelin und das Sättigungshormon
Leptin - und was diese genau im Körper machen. Dabei kommen war
auch darauf zu sprechen, was ein Überschuss an Ghrelin und Leptin
jeweils bedeuten kann und unter welchen Umständen diese auftreten
können bzw. wie wir diese unterscheiden können.


Dabei spielen Punkte wie der Extremhunger, Food Focus, Food
Freedom, mentaler Hunger, Periodenrecovery, Zyklus, Depressionen
usw. eine große Rolle.


Hoffentlich bietet die Folge Klarheit und hilft euch als
Unetrstützung auf eurem Heilungweg.


Disclaimer: ich bin weder Ärztin, noch Therapeutin und erzähle
nur von meinen Erfahrungen und Recherchen.


Triggerwarnung: Es geht in diesem Podcast grundsätzlich um Themen
wie Essstörungen, Depressionen, Angststörungen und Panikattacken
sowie selbstverletzendes Verhalten. Achte hier bitte gut auf
dich, wann du welche Folge hören kannst, oder ob das gerade für
dich überhaupt passend ist.