Meine vegane Sporternährungs-Journey: weg von Dogmen, hin zu Performance

In dieser ersten Folge erzähle ich, wie ich von vegetarisch zu
Fleischesserin zu vegan kam, warum ich trotz Fleischkonsum einmal
einen Eisenmangel hatte und wieso Glaubenssätze mich lange von
guter Performance abgehalten haben.


Du erfährst, wie ich vegane Sporternährung für mich neu gedacht
habe – mit genug Energie, genügend Kohlenhydraten (ja, auch mal
Gummibärchen. Viele Gummibärchen) und ohne Lebensmittel zu
verteufeln.


Ich spreche offen über Wettkampfgewicht, Muskelaufbau, mentale
Hürden und warum „gut essen, gut fühlen“ für Training und Alltag
der Gamechanger ist.





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Leben gefällig? Dann schau gerne mal hier vorbei:


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Weitere Infos und Impressum: www.veganesporternaehrung.de


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dich!


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für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer




Ton und Schnitt: Jens Walter




Rückfragen an: info@veganesporternaehrung.de