Leistung beginnt nicht im Gym – sondern in deiner Küche.

Warum stagnierst du trotz regelmäßigem Training? Die Antwort
liegt oft nicht im Workout – sondern auf deinem Teller. In dieser
Folge erfährst du, warum gezielte Sporternährung ein echter
Gamechanger für deine Leistung, Regeneration und dein
Wohlbefinden sein kann.


Ich zeige dir, welche Rolle Makronährstoffe, Flüssigkeitszufuhr
und vor allem eine vegane, darmfreundliche
Ernährung dabei spielen – und warum dein Darm vielleicht
der wichtigste Trainingspartner ist, den du hast.


Egal, ob du gerade erst mit dem Training startest oder schon
länger dabei bist: Diese Folge liefert dir fundiertes Wissen,
Aha-Momente und praxisnahe Tipps für mehr Energie im Alltag und
beim Sport.


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Weitere Infos und Impressum: www.veganesporternaehrung.de


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vorbei und mache eine meiner Classes mit. Ich freue mich auf
dich!


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Informationen zum Podcast




für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer




Ton und Schnitt: Jens Walter




Rückfragen an: info@veganesporternaehrung.de