Folge 16 PMR - Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung unterstützt dich dabei, Schritt
für Schritt Spannung abzubauen und Entspannung zu finden.


Durch bewusstes Anspannen und Lösen einzelner Muskelgruppen darf
dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Körper bewusst
loslassen.


Eine wohltuende Praxis zum Abschalten und Ankommen.


Ich freue mich über deine Bewertung und Kommentare.


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