podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Cura - Klang der Entspannung Podcast
  4. Folge 16 PMR - Progressive Muskelentspannung
Die progressive Muskelentspannung unterstützt dich dabei, Schritt
für Schritt Spannung abzubauen und Entspannung zu finden.

Durch bewusstes Anspannen und Lösen einzelner Muskelgruppen darf
dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Körper bewusst
loslassen.

Eine wohltuende Praxis zum Abschalten und Ankommen.

Ich freue mich über deine Bewertung und Kommentare.

Mehr über Nina:

⁠Website⁠

⁠Instagram⁠

Weitere Episoden

Folge 40 Meditation - Vertrauen finden, wenn Angst laut wird

Folge 40 Meditation - Vertrauen finden, wenn Angst laut wird

13 Minuten
vor 4 Monaten
Folge 39 Impuls - warum du deine Angst nicht wegmachen solltest

Folge 39 Impuls - warum du deine Angst nicht wegmachen solltest

7 Minuten
vor 4 Monaten
Folge 38 der innere Beobachter - du bist nicht deine Gedanken

Folge 38 der innere Beobachter - du bist nicht deine Gedanken

13 Minuten
vor 4 Monaten
Folge 37 Geschichte - Was ist eigentlich das Leben?

Folge 37 Geschichte - Was ist eigentlich das Leben?

5 Minuten
vor 4 Monaten
Folge 36 der innere sichere Ort - zurück in Ruhe & Geborgenheit

Folge 36 der innere sichere Ort - zurück in Ruhe & Geborgenheit

15 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Folge 16 PMR - Progressive Muskelentspannung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz