ADHS & Zeitgefühl: Warum das so schwerfällt – und was helfen kann

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Zu spät kommen. Deadlines unterschätzen. Stunden im Hyperfokus
verlieren.
In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin
Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS täglich
begleitet: Zeit – oder genauer gesagt:
Zeitblindheit.


Denn ADHS beeinflusst nicht nur Aufmerksamkeit und Impulsivität,
sondern auch unser inneres Zeitsystem. Leonie erklärt
verständlich und alltagsnah:




Was Zeitblindheit bei ADHS wirklich bedeutet




Warum sich „irgendwann nächste Woche“ nicht real anfühlt




Wieso viele erst unter Druck ins Handeln kommen




Wie Hyperfokus Zeit komplett verschwinden lässt




Warum Unpünktlichkeit kein Zeichen von Respektlosigkeit ist




Und welche konkreten Strategien helfen können, Zeit
sichtbarer und greifbarer zu machen




Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst:
„Warum kriege ich mein Zeitmanagement einfach nicht
hin?“
Und wenn du lernen möchtest, mit deinem Gehirn zu arbeiten –
statt gegen es.


Denn Zeitblindheit ist keine Charakterschwäche.
Sie ist eine neurologische Besonderheit – und mit den richtigen
Strategien kannst du sie ausgleichen.