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Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast Podcast
ADHS & Zeitgefühl: Warum das so schwerfällt – und was helfen kann

ADHS & Zeitgefühl: Warum das so schwerfällt – und was helfen kann

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast vor 6 Monaten

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Zu spät kommen. Deadlines unterschätzen. Stunden im Hyperfokus
verlieren.

In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin
Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS täglich
begleitet: Zeit – oder genauer gesagt:
Zeitblindheit.

Denn ADHS beeinflusst nicht nur Aufmerksamkeit und Impulsivität,
sondern auch unser inneres Zeitsystem. Leonie erklärt
verständlich und alltagsnah:

Was Zeitblindheit bei ADHS wirklich bedeutet

Warum sich „irgendwann nächste Woche“ nicht real anfühlt

Wieso viele erst unter Druck ins Handeln kommen

Wie Hyperfokus Zeit komplett verschwinden lässt

Warum Unpünktlichkeit kein Zeichen von Respektlosigkeit ist

Und welche konkreten Strategien helfen können, Zeit
sichtbarer und greifbarer zu machen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst:

„Warum kriege ich mein Zeitmanagement einfach nicht
hin?“

Und wenn du lernen möchtest, mit deinem Gehirn zu arbeiten –
statt gegen es.

Denn Zeitblindheit ist keine Charakterschwäche.

Sie ist eine neurologische Besonderheit – und mit den richtigen
Strategien kannst du sie ausgleichen.