Einsamkeit ist ein Gefühl, das wohl jede und jeder von uns kennt
– mal leise im Hintergrund, mal schmerzhaft präsent. Doch ab wann
gilt ein Mensch als einsam? Wann wird Einsamkeit zur seelischen
Belastung? Und vor allem: Wie können wir wieder echte Verbindung
erleben?
In dieser Folge von Apropos ... Psychologie! spreche ich mit der
Psychologin, Paartherapeutin und Kommunikationstrainerin Mia
Flora über eines der größten psychologischen Themen unserer Zeit:
Einsamkeit – offen, tiefgehend und mit klarem Blick auf
gesellschaftliche Zusammenhänge.
Was ist Einsamkeit wirklich, wie ist sie definiert? Warum ist sie
kein individuelles Versagen, sondern menschengemacht? Mia Flora
spricht Klartext, sie spricht vom Verlust gemeinschaftlicher
Systeme, einem Leben in einem entfremdeten System und von
asozialen Medien, die keine Verbindung schaffen. Sie nennt sieben
Gründe, die uns in die Einsamkeit, das größte psychologische
Problem unserer Zeit, geführt haben.
Wege aus der Einsamkeit sieht sie in der Heilenden Psychologie,
im freundlichen, positiven Umgang miteinander. Ganz konkret
hilft, den Parasympathikus zu aktivieren und ein schöner Impuls
vorm Zubettgehen. Einsamkeit überwinden heißt, wieder in
Beziehung zu treten – mit sich selbst und anderen.
Mia Flora macht deutlich: Frieden – innerlich wie
gesellschaftlich – entsteht jenseits der Einsamkeit. Damit wird
Einsamkeit nicht nur zu einem psychologischen, sondern auch zu
einem politischen Thema.
Mia Flora ist Psychologin, Paartherapeutin und
Kommunikationstrainerin. Sie war „Mensch der Woche“ bei Frank
Elstner, ist gefragter TV-Talk-Gast und erfolgreiche Autorin.
Buchempfehlung: Mia Flora: Jenseits der
Einsamkeit – Für ein verbundenes Leben, Klett-Cotta Verlag 2025
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