#623 Der größte Keto-Denkfehler (Der Grund warum du nicht abnimmst ️)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema "Der größte
Keto-Denkfehler (Der Grund warum du nicht abnimmst
️)“. 


Du streichst Kohlenhydrate und denkst, du bist automatisch in
Ketose? Genau das ist einer der größten Keto-Mythen.


Low Carb ist nicht gleich Keto. Ketose ist ein klar definierter
Stoffwechselzustand – mit messbaren Ketonkörpern, niedrigen
Insulinspiegeln und aktiver Fettverbrennung. In dieser Folge
erfährst du, warum viele im „Low-Carb-Zwischenmodus“ stecken
bleiben, weshalb zu viel Protein und zu wenig Fett deine Ketose
blockieren können und was dein Körper wirklich braucht, um in den
Fettstoffwechsel zu kommen.


Wenn du verstehen willst, warum „kein Brot“ noch lange keine
Ketose bedeutet – hör unbedingt rein.


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