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  4. 5 Ernährungstipps um das Immunsystem zu entlasten - besonders für Allergiker! (#41)
Allergien natürlich lindern – 5 häufige Ernährungstrigger
(und was stattdessen hilft)

In dieser Folge erfährst du:

- Warum Histamin nicht nur ein Nahrungsproblem ist, sondern eine
Überreaktion deines Immunsystems (Mastzellen, DAO-Enzym, Leaky
Gut)

- Welche 5 Trigger deine Allergien, Asthma oder
Autoimmun-Reaktionen verschlimmern können– und was du stattdessen
essen kannst.

- Wie du mit dem BRINK-Protokoll und einer ganzheitlichen
Betrachtung deine Ernährung so umstellst, dass dein Körper nicht
mehr auf alles überreagiert.

- Wie du zurück in die Eigenverantwortung kommst und deine
Symptome besser verstehst.

- Wie du problematische Lebensmittel verträglicher und gesünder
zubereitest- Was Umfeldfaktoren, chronischer Stress und schlechte
Atmung mit Allergien und deinem Immunsystem zutun haben.

Bei Fragen zu den Inhalten dieser Folge oder generell zu
Gesundheit oder meiner Arbeit, kannst du mich über folgende Links
jederzeit kontaktieren:

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buchen: ⁠philippbrinkmann.com⁠ 

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Instagram: ⁠@philippbrinkmann.health⁠

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Frage an dich: Hast du Erfahrungen mit
einem der hier genannten potentiellen Trigger? Schreib deine
Erfahrung gern in die Kommentare! Melde dich bei Fragen zu den
Inhalten gerne jederzeit bei mir per Mail, Instagram oder in
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