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Stress ist normal Podcast
EP 04 Dein Kopf macht mehr Stress, als du denkst

EP 04 Dein Kopf macht mehr Stress, als du denkst

Stress ist normal vor 7 Monaten

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Zwei Menschen erleben dieselbe Situation – und reagieren völlig
unterschiedlich.

Nicht wegen der Umstände.

Sondern wegen ihrer Gedanken.

In dieser Folge geht es darum, warum dein Kopf Stress nicht nur
wahrnimmt, sondern aktiv verstärkt.

Du erfährst:

warum dein Gehirn Realität nicht neutral abbildet

was der Negativitätsbias damit zu tun hat

weshalb ein einzelner Gedanke dein Nervensystem in Alarm
versetzen kann

und wie durch Wiederholung mentale „Autobahnen“ entstehen

Mit einem einfachen Bild aus dem Alltag verständlich erklärt und
direkt übertragbar.

Für Menschen, die viel denken – und verstehen wollen, warum genau
das zusätzlichen Stress erzeugen kann.

Wenn du merkst, dass dich genau das betrifft und du tiefer
einsteigen möchtest:

Mehr zu meiner Arbeit findest du auf

eleva-coaching.ch