#17 - Bodenlose Kommentare, der Interferenzeffekt und Mauritz vs. Wildschwein

In dieser Folge geht’s erstmal direkt rein ins
Kommentarspalten-Drama: Wann lohnt es sich überhaupt noch zu
diskutieren und wann nicht mehr? Wir sprechen darüber, wie man
mit Bullshit-Kommentaren umgeht, warum „Studien in die Kommentare
klatschen“ selten ein Zeichen von echter Kompetenz ist.


Danach wird’s kurz nerdig: Mechanismen vs. Outcome-Daten, der
Interferenz-Effekt und die Frage, wie sich Ausdauer- und
Krafttraining gegenseitig beeinflussen.


Zwischendurch driften wir selbstverständlich komplett ab:
Wilhelma & Tierethik, warum Lemuren objektiv die besten Tiere
der Welt sind und die wirklich entscheidende Frage, ob Mauritz
ein Wildschwein im 1-gegen-1 schlagen würde.





Zum Schluss wird’s wieder sportlich: RUNS N ROLLS Update mit dem
ersten Event über 200 Leuten, Ironman-Real-Talk,
Trainingsfortschritte und warum ein Torso-Limb-Split gerade „the
way to go“ ist.


Unterm Strich: der übliche Wahnsinn.





(00:00) Umgang mit Kritik und Kommentaren


(04:37) Die Bedeutung von Studien und Evidenz


(09:48) Trainingstheorien und Missverständnisse


(14:50) Mechanismen im Training und Ernährung


(19:38) Trainingssplit und Prioritäten


(24:24) Tierwelt und persönliche Erlebnisse


(34:17) Die Herausforderung im Wildschweinkampf


(41:24) Die Diskussion über Wildschweine und
deren Verhalten


(50:54) Fortschritte im Training und E-Gym
Erfahrungen


(56:41) Effektives Training: Qualität über
Quantität





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