Warum dein Bauch trotz Sport nicht verschwindet: Die Cortisol-Falle erklärt

Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung – und
trotzdem wird der Bauch immer dicker? In dieser Episode decken Dr.
Volker und Manuel Eckardt die größte Gesundheitslüge unserer Zeit
auf: Warum "weniger essen + mehr Sport" nicht nur nicht
funktioniert, sondern deinen Stoffwechsel nachhaltig zerstört. Das
erwartet dich: Die Cortisol-Falle: Warum Stress dich dick macht
(auch wenn du es nicht merkst) Biggest Loser-Studie:
Wissenschaftlicher Beweis, dass Diäten langfristig versagen
Abnehmspritzen-Wahrheit: Was GLP-1-Analoga wirklich mit deinem
Körper machen Myokine & anaboles Fenster: So nutzt du Training
richtig für Muskelaufbau BERG-Formel: Warum deine Eltern mehr über
Gesundheit wussten als du denkst Die unbequeme Wahrheit: Dein
Körper braucht keine Diät – er braucht Energie, Nährstoffe und
Regeneration. Wir zeigen dir, wie Bewegung, Ernährung, Regeneration
und Geist zusammenspielen müssen, damit nachhaltiger Fettabbau
überhaupt möglich wird. Wissenschaftlich fundiert. Praxisnah
erklärt.