Die Wahrheit über Lampenfieber, Masken und echten Erfolg. Mit Energy-Moderator Yannick Ngarambe

Möchtest du einfach nur abliefern? Oder möchtest du fühlen?


In dieser Episode sitzt Yannick mir gegenüber – ein Mensch, der
die Bühne kennt wie kaum ein Zweiter, aber hinter den Kulissen
lange gelernt hat, was es heisst, sich selbst aus den Augen zu
verlieren.





Als Moderator und ehemaliger Leistungssportler weiss er, wie man
funktioniert. Aber heute spricht er nicht über das Gewinnen. Er
spricht über den Moment, als der Erfolg im Aussen immer lauter
wurde, während es im Inneren immer stiller wurde.





Es ist ein Gespräch über die Spannung zwischen der Verantwortung
gegenüber anderen und der Pflicht gegenüber sich selbst. Wir
sprechen über die Angst vor Scham, über den Druck der Kamera und
den Moment, in dem man merkt, dass man nicht nur funktionieren,
sondern auch wieder fühlen muss.





Yannick spricht ehrlich über die Fratze von Social Media, die
Betäubung durch Ablenkung und den Mut, in einer lauten Welt die
Stille nicht nur zu ertragen, sondern zu suchen.





Das ist ein Gespräch für alle, die das Gefühl haben, im
Hamsterrad der eigenen Erwartungen festzustecken. Es geht darum,
die Maske einmal abzulegen und die Frage zu beantworten:





Was brauche ich eigentlich wirklich, wenn niemand zuschaut?








In dieser Episode erfährst du:





Warum Erfolg ohne Verbindung sich wie Scheitern anfühlt





Wie der Leistungssport die Beziehung zu sich selbst prägt





Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern deine Verantwortung





Wie Social Media unbewusst unsere Emotionen betäubt





Weshalb Reduktion am Ende wichtiger ist als Optimierung





Warum echte Klarheit nur in der Stille entsteht





Wie man die Angst vor Scham in Energie verwandelt





Warum 140 Stunden „Gratisarbeit“ der Grundstein für alles waren





Was es bedeutet, im Alltag mehr Liebe als Angst zu haben








Timestamps


00:00 – Warum für dieses Gespräch heute genau der richtige
Zeitpunkt ist


01:46 – Schicksalhafte Begegnungen und die Rolle des Zufalls


04:02 – Authentizität: Vom schüchternen Jungen zum Moderator


06:43 – Die Kraft der kleinen Schritte und Visualisierung


10:19 – Visualisieren vs. Manifestieren: Der Moment der
Entscheidung


12:16 – Olympia 2024: Wenn Vorbereitung auf Magie trifft


15:31 – Authentisch sein am Mikrofon: Popcorn und Memes beim SRF


18:54 – Vorbereitung: Der Tanz zwischen Verstand und Flow


21:10 – Wenn der Erfolg im Aussen lauter wird als die Stimme im
Inneren


23:47 – Das Drehbuch für Erfolg und emotionale Höhepunkte


26:15 – Behind the Scenes: Swiss Influencer Awards


29:01 – Loslassen auf der Bühne: Die Wahrheit hinter dem viralen
Moonwalk


31:10 – Erfolg als Nebenprodukt von Sinn


32:05 – Warum deine emotionale Reichweite dein Limit ist


33:02 – Lampenfieber und Scham: Die Angst vor Menschen besiegen


35:03 – Coaching: Raum haben für Verletzlichkeit


36:03 – Reframing: Angst in eine mobilisierte Ressource
verwandeln


38:52 – Der wichtigste Tipp: Sprich für etwas, das du wirklich
liebst


41:17 – Das Gesetz der Resonanz: Was du gibst, kommt zurück


44:00 – Der Mythos vom Durchbruch über Nacht


46:05 – Gesunde Gewohnheiten und Yannicks Schwäche


48:30 – Selbstempathie lernen in einer Leistungsgesellschaft


51:10 – Die eigene Insel vor dem Druck von außen schützen


54:30 – Warum 140 Stunden Gratisarbeit den Unterschied machen


58:45 – Der Ripple-Effekt: Was passiert, wenn man echt ist


01:03:10 – Emotionen nicht wegdrücken: Die Kraft des Zulassens


01:08:30 – Social Media als emotionale Betäubung


01:13:40 – Bewusstheit statt Radikalität im Alltag


01:18:50 – Dopamin, Abhängigkeit und die Gefahr der Ablenkung


01:21:30 – Der Feed als Fütterung der Seele


01:32:10 – Mehr Liebe als Angst: Dein neues Fundament


01:40:50 – Entscheidungen trifft man in der Stille: Das
Schlusswort





Zu Yannick:


Insta


LinkedIn


Profil





Zu Michael:


Webseite


Kostenloses Training für eine konstante Umsetzung von gesunden
Gewohnheiten








Frage an die Community:





Wo in deinem Alltag funktionierst du nur noch? Und was würde
passieren, wenn du heute damit aufhörst und wieder beginnst,
selbst zu fühlen?