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Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿 Podcast
In 4 Schritten von der Angst ins Vertrauen

In 4 Schritten von der Angst ins Vertrauen

Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿 vor 6 Monaten

Wie du Angst richtig einordnest, deinen Körper regulierst und wieder selbst das Steuer übernimmst

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Angst ist ein Schutzmechanismus und das "Problem" entsteht nicht
durch die Angst selbst, sondern durch unseren Widerstand gegen sie.
In dieser Folge zeige ich dir, warum wir Angst nicht „loswerden“
können – und auch gar nicht sollten und wie du lernst, mit ihr zu
arbeiten statt gegen sie. Du bekommst von mir ein 4-Schritte-Modell
an die Hand: körperlich, mental, emotional und energetisch. Auf
jeder dieser Ebenen kannst du konkret etwas tun, um dein System zu
regulieren, dich zu erden und wieder in Verbindung mit deinem
inneren Vertrauen zu kommen. Stell dir vor, deine inneren Anteile
sitzen alle in einem Bus – auch die Angst. Aber du sitzt am Steuer.
Genau darum geht es in dieser Folge.