#58 Mythos Disziplin: Wann braucht es Härte? Wann etwas anderes?

Viele Frauen (und natürlich auch Männer) sind extrem
diszipliniert.
Im Job. Im Alltag. Im Funktionieren.


Sie organisieren, leisten, halten durch.
Und trotzdem scheitert genau diese Disziplin ausgerechnet
beim Essen.


Nicht, weil sie zu schwach sind.
Sondern weil Disziplin dafür nie gedacht war.



In dieser Folge erfährst du, warum das nicht dein
persönliches Versagen ist –
sondern eine logische, biologische Konsequenz.



Worum geht es in dieser Folge?


Warum Disziplin kurzfristig Ordnung schafft, aber langfristig
dein Essverhalten destabilisiert.


Warum Kontrolle oft genau das hervorbringt, was sie eigentlich
verhindern will.


Und warum „sich zusammenreißen“ kein Weg in die Freiheit ist –
sondern Teil des Problems.



Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

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Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie