podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. BRINK Health - Der Podcast für proaktive Gesundheit Podcast
  4. Recap zu Folge #39 mit Misha Sakharoff auf deutsch: Optimale Gesundheit und Energie - mit der Buteyko-Methode!
In der zweiten Folge mit Misha Sakharoff ging es primär um die
Buteyko-Methode und das damit verbundene Training der Atmung und
den entsprechenden Lifestyle-Faktoren.

Sowohl in Mishas Integrative Health Protocol als auch in meinem
BRINK-Protokoll spielt die Buteyko-Methode eine tragende Rolle
zur Reduzierung oder gar Beseitigung chronischer
Gesundheitsprobleme, der Verbesserung des Schlafs und generell
der Steigerung des Energielevels.

Die Methode hat sich bei einer Vielzahl (150+) moderner
Zivilisationskrankheiten als effektiver Ansatz bewiesen, ist der
in Welt der alternativen Gesundheitsmethoden jedoch noch zu wenig
bekannt.

Themen/Fragestellungen dieser Folge waren:

- Was ist die Essenz der Buteyko-Methode? (Mishas Sicht)

- Der Hara-Point und parallelen zu Buteyko

- Was für von den Samurai über Atmung und Lebensführung lernen
können

- Die Wichtigkeit der Sinnlichkeit und Konzentration für
nachhaltigen Erfolg

- Die Wichtigkeit strukturierter, langsamer Prozesse für
nachhaltige Veränderungen

- Der wichtigste Nährstoff: Sauerstoff !

- Weshalb das Verhältnis verschiedener Gase untereinander
entscheidend ist (CO2, Sauerstoff)

- Parasymphatikus und Atmung

- Wichtige Vorraussetzungen für gute Atmung

- Inspiration und Motivation durch Gruppendynamik

Hier die wichtigsten Links zu Misha:

⁠https://sakharoff.com⁠ (Website)

⁠https://www.instagram.com/mishasakharoff/⁠ (Instagram)

⁠https://www.instagram.com/misha.sakharoff/⁠ (Instagram russisch)

⁠Skool Community (Hara Practice Academy)⁠

Bei Fragen zu der Episode oder für Coachinganfragen melde dich
gerne jederzeit bei mir.

Gerne aktuell per Mail oder über Instagram.

Meine Website:

philippbrinkmann.com

Mein Instagram:

⁠https://www.instagram.com/philippbrinkmann.health/⁠

Mail: coaching@philipp-brinkmann.de

Vielen Dank fürs Zuhören und dein Interesse! Abonniere gerne
diesen Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst.

Gib mir gerne auch eine 5-Sterne-Bewertung und teile den Podcast
mit Familie, Freunden und den sozialen Medien.

Bis zur nächsten Folge!

Weitere Episoden

Was WIRKLICH zählt um langfristig schlank und gesund zu sein (stressfrei & nachhaltig) #50

Was WIRKLICH zählt um langfristig schlank und gesund zu sein (stressfrei & nachhaltig) #50

31 Minuten
vor 5 Monaten
Meine 10 besten Tipps für nachhaltige Gesundheit und Vitalität (erprobt & wissenschaftlich fundiert) #49

Meine 10 besten Tipps für nachhaltige Gesundheit und Vitalität (erprobt & wissenschaftlich fundiert) #49

29 Minuten
vor 6 Monaten
Long-COVID aus ganzheitlicher Sicht - Was kann nachhaltig helfen? (Meine Sichtweise) #48

Long-COVID aus ganzheitlicher Sicht - Was kann nachhaltig helfen? (Meine Sichtweise) #48

32 Minuten
vor 6 Monaten
Buteyko-Methode für Anfänger: Wie du weniger atmest und mehr Energie hast!

Buteyko-Methode für Anfänger: Wie du weniger atmest und mehr Energie hast!

27 Minuten
vor 6 Monaten
Was deinem Kind bei Asthma WIRKLICH hilft (und was Ärzte oft übersehen) #46

Was deinem Kind bei Asthma WIRKLICH hilft (und was Ärzte oft übersehen) #46

31 Minuten
vor 6 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Recap zu Folge #39 mit Misha Sakharoff auf deutsch: Optimale Gesundheit und Energie - mit der Buteyko-Methode!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Be
berglandschaft

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz