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#621 Keto Protein: So sabotierst du unbewusst deine Ketose

#621 Keto Protein: So sabotierst du unbewusst deine Ketose

Ketogener Lifestyle und Biohacking vor 7 Monaten

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.

Schön dass du wieder eingeschaltet hast.

Heute erfährst du alles zum Thema "Keto Protein:
So sabotierst du unbewusst deine Ketose“. Viele scheitern bei
Keto nicht an Kohlenhydraten – sondern an
Protein.

In dieser Folge spreche ich über einen der häufigsten
Keto-Denkfehler: Warum bestimmte Proteinquellen deine
Ketose unbemerkt sabotieren, obwohl sie „low
carb“ sind – und welche Proteine wirklich ketotauglich sind.

Du erfährst, warum Whey, magere Proteine oder Proteinriegel oft
Insulin triggern, weshalb Keto keine
High-Protein-Diät ist und warum Protein immer
Fett braucht, damit Fettverbrennung und Hormone nicht
blockiert werden.

Eine ehrliche, alltagstaugliche Folge für alle, bei denen Keto
stagniert – ohne Dogmen, dafür mit echten Zusammenhängen.

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