#45 Dauerstress: Die versteckten Risiken für unseren Darm

Chronischer Stress & Darm – wie die Darm-Hirn-Achse
unsere Gesundheit beeinflusst


In dieser Podcast-Folge sprechen Apothekerin Dr.
Stephanie Röhm und Leonie Kraus über
chronischen Stress,
Darmgesundheit und die zentrale Rolle der
Darm-Hirn-Achse.


Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie chronischer
Stress mit Magen-Darm-Beschwerden zusammenhängt und
warum Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen oder
Verdauungsprobleme häufig stressbedingt sind. Wir beleuchten,
welche ungesunden Verhaltensweisen die Beschwerden
verstärken, wie Stress den Nährstoffhaushalt
beeinflusst und wie du gezielt Nährstoffmängel
ausgleichen kannst. Außerdem teilt Stephanie
wertvolle Präventionsmaßnahmen, mit denen du
chronischem Stress und den damit verbundenen Beschwerden
vorbeugen kannst.


Diese Folge ist für dich, wenn du:
– unter stressbedingten Darmproblemen leidest
– die Darm-Hirn-Achse besser verstehen möchtest
– ganzheitliche Wege zur Stressreduktion suchst


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Mehr zu Dr. Stephanie Röhm


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