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  3. Stress ist normal Podcast
  4. EP 01 Stress ist nicht dein Problem – warum Abschalten nicht funktioniert
Stress ist nicht das Problem.

Das Problem ist, dass wir versuchen, ihn abzuschalten.

In dieser Folge erfährst du, warum genau das nicht funktioniert –
und was dein System stattdessen braucht, um wieder in Balance zu
kommen.

Du bekommst einen klaren Einblick:

was im Körper passiert, wenn du im Stressmodus festhängst

warum kleine, gezielte Veränderungen oft mehr bewirken als
große Pläne

und wie du beginnst, Stress früher zu erkennen und bewusst
umzuschalten

Diese Folge ist der Einstieg in den Podcast „Selbstführung unter
Druck“.

Für Menschen, die viel Verantwortung tragen und dabei gesund
leistungsfähig bleiben wollen.

Nicht abschalten. Umschalten.

Mehr über meine Arbeit:

eleva-coaching.ch

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„EP 01 Stress ist nicht dein Problem – warum Abschalten nicht funktioniert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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