EP 01 Stress ist nicht dein Problem – warum Abschalten nicht funktioniert

Stress ist nicht das Problem.


Das Problem ist, dass wir versuchen, ihn abzuschalten.


In dieser Folge erfährst du, warum genau das nicht funktioniert –
und was dein System stattdessen braucht, um wieder in Balance zu
kommen.


Du bekommst einen klaren Einblick:
was im Körper passiert, wenn du im Stressmodus festhängst

warum kleine, gezielte Veränderungen oft mehr bewirken als
große Pläne

und wie du beginnst, Stress früher zu erkennen und bewusst
umzuschalten



Diese Folge ist der Einstieg in den Podcast „Selbstführung unter
Druck“.


Für Menschen, die viel Verantwortung tragen und dabei gesund
leistungsfähig bleiben wollen.


Nicht abschalten. Umschalten.


Mehr über meine Arbeit:
eleva-coaching.ch