Warum Vitamine oft nicht wirken

Warum wirken Nahrungsergänzungsmittel bei vielen Menschen scheinbar
nicht? Warum sind so viele Studien zu Vitaminen, Mineralstoffen
oder Diäten irreführend – und wie erkennt man, was wirklich zählt?
Die beiden erklären leicht verständlich, woran es oft scheitert:
falsche Dosierung, isolierte Einzelsubstanzen, fehlendes Wissen
über Studienaufbau und vor allem – fehlender Zusammenhang zur
Ganzheitlichkeit des Körpers. Sie zeigen auf, wie verbreitete
Ernährungstrends wie Low Carb, intermittierendes Fasten oder „clean
eating“ langfristig psychische Instabilität und Energieverlust
begünstigen können. Dabei geht es nicht um Dogmen, sondern um echte
Lebensqualität: stabiler Blutzucker, mehr Resilienz, echte
Prävention statt Symptombekämpfung. Mit vielen Anekdoten,
praktischen Beispielen und kritischer Studienanalyse beleuchten
sie, warum Ernährungsfehler oft unsichtbar chronisch belasten – und
wie man es besser machen kann.