Shorty Übung 1/5 - Kleine Bewegung, große Wirkung
Starte deinen Tag mit einer einfachen Übung, die dich direkt in
Schwung bringt. Perfekt für alle, die wenig Zeit haben!
6 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Wochen
In dieser Folge teile ich mit dir eine meiner liebsten
Mini-Übungen, die du direkt morgens im Bett oder zwischendurch
machen kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie schon wenige
Minuten bewusste Bewegung deinen Körper und Geist beleben können.
Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dich selbst wieder mehr
zu spüren und dir etwas Gutes zu tun. Mach mit und erlebe, wie
einfach Bewegung in deinen Alltag passt!
Mini-Übungen, die du direkt morgens im Bett oder zwischendurch
machen kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie schon wenige
Minuten bewusste Bewegung deinen Körper und Geist beleben können.
Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dich selbst wieder mehr
zu spüren und dir etwas Gutes zu tun. Mach mit und erlebe, wie
einfach Bewegung in deinen Alltag passt!
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