Nr.3 - Blutzucker im Blick: Wie kleine Alltagsentscheidungen langfristig etwas verändern können.

Was passiert, wenn man sich eigentlich gesund ernährt, viel Sport
macht und trotzdem zeigen die Laborwerte Auffälligkeiten? In dieser
Folge von Longevity Mastery spreche ich mit Ursula über ihren
persönlichen Weg der letzten zwei Jahre. Trotz eines aktiven
Lebensstils und viel Bewegung war ihr Blutzucker erhöht. Gemeinsam
schauen wir zurück: auf die ersten Warnsignale, auf Diagnostik, auf
kleine, aber konsequente Veränderungen im Alltag und darauf, was
sich dadurch Schritt für Schritt verändert hat. Diese Episode ist
kein Ratgeber mit schnellen Lösungen, sondern ein ehrlicher
Erfahrungsbericht. Sie zeigt, wie wichtig individuelle
Zusammenhänge, gutes Selbstmonitoring und alltagstaugliche Routinen
sein können gerade für Menschen mit einem anspruchsvollen
Berufsleben. Rechtlicher Hinweis / Gesundheitshinweis: Diese Folge
teilt persönliche Erfahrungen und ersetzt keine medizinische
Beratung Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der
allgemeinen Information und stellen keine medizinische Beratung,
Diagnose oder Behandlung dar. Sie ersetzen keinesfalls das
persönliche Gespräch mit einem Arzt oder einer qualifizierten
medizinischen Fachperson. Wenn du unter Beschwerden, auffälligen
Laborwerten, Blutzucker- oder Bluthochdruckschwankungen,
Schilddrüsenproblemen oder anderen gesundheitlichen Veränderungen
leidest, wende dich bitte an deinen Arzt oder deine Ärztin und
lasse dies individuell abklären.