Folge 34: Mental gesund am Beckenrand Teil 2 - Über Stress und Stressresilienz

Was haben Säbelzahntiger, kalte Duschen und gesprunge
Schallplatten mit dauerhaftem Stress von Schwimmtrainer:innen zu
tun? Wie ihr in dieser Podcast-Folge erfahren werdet: Eine ganze
Menge!


In dieser Spezialfolge interviewen sich die beiden Gäste dieses
Mal gegenseitig: Yannick Romswinckel und Moritz Hirmke - beide
Sportpsychologen der DSTV - sprechen erneut über die mentale
Gesundheit von Schwimmtrainerinnen und -trainer. Ihr erfahrt
unter anderem:


Warum wir zwischen chronischem und akuten Stress
unterscheiden müssen

Praktisch anwendbare Modelle für euer Stresserleben im Alltag

Konkrete Perspektiven und Strategien zum Umgang mit Stress

Warum Neugier ein wirksames Gegengift für Stress sein kann



Ihr erreicht Yannick und Moritz sowie die anderen DSTV
Sportpsychologen unter:
⁠⁠https://dstv-schwimmtrainer.de/mitgliedschaft/mitgliederbereich.html⁠⁠
(für Mitglieder ist das Erstgespräch kostenfrei).