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Emotionales Essen- meine Geschichte zwischen Kontrolle, Kontrollverlust und Heilung

Emotionales Essen- meine Geschichte zwischen Kontrolle, Kontrollverlust und Heilung

Was.isa.isst vor 8 Monaten

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47:10

Podcast

Was.isa.isst

14 Episoden

Essen zwischen Krieg und Frieden

Gesundheit & Fitness

Podcaster

Isaose

In dieser ersten Folge von „Emotionales Essen“ nehme ich dich mit
an den Anfang meiner Geschichte.

Ich bin Isa – viele kennen mich als was.isa.isst. Heute teile ich
einfache, vegane, gluten - und weißzuckerfreie Rezepte und
erreiche damit über 100.000 Menschen. Doch mein Weg hierher war
alles andere als leicht.

Ich spreche offen darüber,

– wie es dazu kam, dass ich 40 Kilo zugenommen habe

– warum Essen für mich lange mehr war als Hunger

– wie sich meine Binge-Eating-Störung entwickelt hat

– und was die entscheidenden Wendepunkte waren, um aus diesem
Kreislauf auszusteigen

Diese Folge ist kein „Vorher–Nachher“-Märchen und keine
Diätgeschichte.

Es ist eine ehrliche Erzählung über emotionale Muster, Kontrolle
und Kontrollverlust, über Scham, Körperbilder – und über das
langsame Wiederlernen von Vertrauen in mich selbst und meinen
Körper.

Du erfährst meine wichtigsten Learnings auf dem Weg raus aus der
Binge-Eating-Störung – Dinge, die mir geholfen haben, Essen nicht
länger als Feind zu sehen, sondern als Teil eines friedlicheren
Lebens.

Diese Episode ist dafür da, dass du mich kennenlernst.

Ab Folge 2 spreche ich mit Gäst:innen über Essen, Körperbild,
Emotionen und all das, was dazwischen liegt.

Wenn du dich in Teilen meiner Geschichte wiedererkennst: Du bist
nicht allein.

Und vielleicht ist das hier ein Anfang.

*TW Essstörung