Die größten Erfolgsfaktoren beim Laufen

Die Hitparade der 15 wirksamsten Hebel für
Trainingssteuerung, Leistungsentwicklung und langfristigen
Erfolg

Folge 129: Was bringt dich beim Laufen wirklich
weiter? Mehr Tempoeinheiten, moderne Tools – oder doch die
richtigen Grundlagen zur richtigen Zeit?
In dieser Folge des
Marathon Podcasts stelle ich dir meine persönliche Hitparade der
15 größten Erfolgsfaktoren beim Laufen vor – von Platz 15 bis
Platz 1.


Du erfährst, welche Hebel in der Trainingssteuerung den größten
Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit haben und warum nicht mehr
Training, sondern besseres Training entscheidend ist. Es geht um
Trainingspläne, die dir Struktur geben, um Dauerläufe und
Wochenumfang, um Pulssteuerung statt Tempodruck, um Regeneration,
Schlaf und Ernährung – also um genau die Faktoren, die dich über
Monate und Jahre zuverlässig voranbringen.


Diese Folge richtet sich an ambitionierte Läuferinnen und Läufer,
die ihr Lauftraining gezielter, nachhaltiger und erfolgreicher
gestalten wollen – ganz gleich, ob du auf einen Marathon
trainierst oder langfristig gesund und leistungsfähig bleiben
möchtest.


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Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile
bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Mit Pace & Puls: Die Potenzialanalyse


DER MARATHON PODCAST
Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über
200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im
MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim
Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu.


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