Gönn Dir Gesundheit - mit Prof. Dr. Ingo Alldinger

 #30 – Arschvoll Wissen: Proktologie, Tabus &
Alltagstipps
mit Prof. Dr. med. Ingo Alldinger


„Was ist eigentlich ein Proktologe?“ – und warum reden wir so
selten über ein Thema, das fast jede:n irgendwann betrifft?


In dieser Folge räumen wir mit Scham, Mythen und unnötiger Angst
auf – und machen Proktologie alltagstauglich. Klar, respektvoll
und mit sehr konkreten Tipps, die du sofort umsetzen kannst.


Wir sprechen über:




warum Proktologie so tabuisiert ist (und was das kostet)




die häufigsten Beschwerden aus der Praxis – und was oft
wirklich dahintersteckt




Trinken, Ballaststoffe &
Bewegung als simple, unterschätzte Hebel




Eigenverantwortung: kleine Schritte, große Wirkung




Gesundheit als etwas Individuelles – nicht als To-do, sondern
als Geschenk




️ Außerdem: Ingo teilt persönliche Einsichten aus der Praxis –
und erzählt von seinem Podcast &
Buchprojekt „Der Proktologe – Arsch voll
Wissen“ / „Arsch voll Wissen –
Erfahrungen und Erlebnisse aus 100.000 Hintern“.





 Für wen ist die Folge?
Für alle, die bei Gesundheit lieber Klartext statt
Tabu wollen – ohne Drama, ohne Hype.
Wenn du alltagstaugliche Tipps suchst,
mehr
über Darmgesundheit/Proktologie verstehen
willst und Lust hast auf ehrliche Perspektiven aus
der Praxis. Und für diejenigen, die sich fragen
„Was kann ich selbst tun?" und endlich aktiv
werden wollen.





Ressourcen aus der Folge:


Prof. Dr. Ingo Alldinger


Website


https://www.cpz-duesseldorf.de/cpz-duesseldorf/aerzte/alldinger/





Instagram


https://www.instagram.com/arschvollwissen/





LinkedIn


https://www.linkedin.com/in/ingo-alldinger-07028b262/





Podcast


https://open.spotify.com/show/5uhxHcXtyS2Eodwl10zTrN?si=99b5e82597364ea1





Buch


https://amzn.eu/d/99xJ1vE





Termine


https://www.doctolib.de/proktologie/duesseldorf/ingo-alldinger





Teile die Episode gern mit Freund:innen oder Kolleg:innen, die
Lust haben, Gesundheit auf einfache und nachhaltige Weise in
ihren Alltag zu bringen.





Gönn Dir Gesundheit – am besten sofort.


Jetzt abonnieren und keine Folge mehr verpassen!





️ Moderation: Luise Walther | ⁠www.luisewalther.de⁠


Starte jetzt – abonniere den Podcast und hol dir meinen
kostenlosen Newsletter mit Workbook: www.luisewalther.de
Newsletter: https://info.luisewalther.de/newsletter


Links


Website


luisewalther.de





Instagram


instagram.com/luisewalther_neurotraining





Newsletter


info.luisewalther.de/newsletter





LinkedIn


linkedin.com/in/luise-walther/





Spotify - Gönn Dir - Podcast
https://open.spotify.com/show/4i6YPJAqBJMThThU5duHar?si=f60050a338ab46dc





Gönn Dir Gesundheit - Club
https://bryght.social/communities/gonn-dir-gesundheit/infos