#619 Meine täglichen Keto-Gewohnheiten (Erfolg garantiert!)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema "Meine täglichen
Keto-Gewohnheiten (Erfolg garantiert!)“. Gesund zu sein
hat nicht unbedingt etwas mit Disziplin oder Verzicht zu tun –
sondern mit den richtigen Routinen.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie einfache,
alltagstaugliche Keto-Gewohnheiten deine Fettverbrennung und
Ketose nachhaltig unterstützen.


Florence erklärt, warum Nährstoffdichte wichtiger ist als
Kalorien, wieso weniger Snacken den Stoffwechsel entlastet und
weshalb Ruhe, Stressreduktion und regelmäßige Pausen entscheidend
für eine stabile Ketose sind. 


Außerdem zeigt sie, wie Bewegung ohne Leistungsdruck deine
Hormone und Fettverbrennung positiv beeinflusst.


Diese Folge hilft dir, Keto entspannt, effektiv und ohne
Dogmen in deinen Alltag zu integrieren.


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