Körperbilder: wie wir sind & was wir in uns sehen I im Gespräch mit Tamara Dörr

In dieser Podcastfolge sprechen Tamara und ich über ein Thema,
das viele Frauen betrifft, aber über das selten ehrlich
gesprochen wird: unser Körperbild. Wie sehen wir uns wirklich?
Warum fühlen wir uns auf Fotos oft „zu groß“, „zu weich“ oder
„nicht gut genug“ – selbst wenn andere uns als stark und gesund
wahrnehmen? Und welchen Einfluss hat auf unseren Umgang mit uns
selbst?Tamara teilt offen ihre persönliche Geschichte – inklusive
einer Phase, in der sie durch eine gewaltvolle Beziehung stark
abnahm und dafür von außen Komplimente bekam, obwohl es ihr
körperlich und emotional schlecht ging. Wir sprechen darüber,
warum ein schlanker Körper nicht automatisch ein gesunder Körper
ist wie Social Media, Filter und Vergleiche unsere
Selbstwahrnehmung verzerren weshalb Abnehmen für viele Frauen
ganz oben auf der Wunschliste steht warum Gewichtszunahme
manchmal der wichtigste Schritt zur Heilung ist welche Rolle
Ernährung, Nervensystem und Energieverfügbarkeit dabei spielen
wie wir lernen können, unseren Körper realistischer und
liebevoller zu sehenAußerdem geht es darum, wie Tamara als
Trainerin ganzheitlich mit Frauen arbeitet und warum „weniger
essen & mehr Sport“ oft nicht die Lösung ist, sondern das
Problem verstärkt.Wenn du mehr über Tamara erfahren möchtest,
findest du hier einen direkten Kontakt zu
ihr:https://www.instagram.com/feelgood_tamara/https://www.tamara-feelgood.at/Ihren
wunderschönen Post zum Thema Körperbild findest du
hier:https://www.instagram.com/feelgood_tamara/p/DIwcRO1IG0h/?img_index=8An
dieser Stelle auch nochmals ein Danke von 🫶 Herzen an Dich,
Tamara, für das schöne Gespräch & Deine so wertvolle Arbeit!
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