Schluss mit Achtsamkeit - Ein Interview mit Paul J. Kohtes Teil 1

ACHTSAMKEIT ist heute in aller Munde. Große Unternehmen
beschäftigen Mindfulness-Coaches, um ihre Mitarbeiter zu
motivieren. Selbst große Illustrierte folgen dem Trend, und
veröffentlichen regelmäßig Anleitungen für gelebte Achtsamkeit
oder Erfahrungsberichte von Menschen die Achtsamkeit für sich
entdeckt haben.


Etwas das so selbstverständlich sein sollte wie das Ein- und
Ausatmen haben wir verlernt. Durch unsere immer schnelllebigere
Zeit und unseren permanenten Optimierungswahn haben wir verlernt
im Augenblick zu leben. Wir brauchen Coaches und Seminare, um den
Moment wahrzunehmen, das was grade mit uns, und, um uns
geschieht.


Das es heilsam und wichtig ist den Moment zu leben wussten die
Menschen bereits vor vielen tausend Jahren. Bereits damals haben
sich vor allem Mönche auf eine Art der Sinnesschärfung
spezialisiert die sich auch heute immer größerer Beliebtheit
erfreut: Das Meditieren.


Aber wie kann uns Achtsamkeit und Meditation dabei helfen, unsere
alltäglichen Probleme zu lösen?


Der Achtsamkeits- und Zen- Lehrer Paul J. Kohtes erklärt im
Gespräch, wie es uns gelingt mit Hilfe der Achtsamkeit, in den
Bereichen Beruf und Beziehung, ein glückliches und zufriedenes
Leben zu führen. Achtsamkeit zu erklären oder zu verstehen ist
unmöglich. Wir müssen es erleben, um es verstehen zu können.
Dennoch wagen wir in diesem Hörbuch den Versuch das
unbegreifliche greifbar zu machen.


Dieses Interviewhörbuch dient all jenen, die eine Anleitung
suchen? Die verstehen wollen, was es mit der Achtsamkeit auf sich
hat und wie sie wirkt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Zuhören!