Achtsamkeit in der Familie & Achtsamkeit bei der Ernährung -Ein Interview mit Doris Zölls Teil 1

Wie können wir Achtsamkeit in unser alltägliches Leben
integrieren? Zum Beispiel in unser Familienleben? In einem
Kloster oder einem Wellnessurlaub, fällt uns das praktizieren
vielleicht leicht, aber wie sieht es im Familienleben mit
Achtsamkeit aus? Wie kann es uns gelingen Achtsamkeit, Beruf,
Erziehung und Familienleben miteinander zu vereinen?


Die Zen Meisterin Doris Zölls beschreibt in diesem Hörbuch ihre
Erfahrungen als berufstätige Mutter von drei Kindern. Zum
damaligen Zeitpunkt war sie als Pfarrerin in einer Gemeinde tätig
und musste Beruf und Kindererziehung miteinander vereinen.
Rückblickend beschreibt sie die Erkenntnisse, die sie durch die
Zen Meditation erlangt hat, und gibt dadurch sehr
nachvollziehbare Hinweise für die Integration von Achtsamkeit in
unseren Alltag. Frau Zölls spricht im Hörbuch auch sehr offen
über Fehler, die sie damals in der Erziehung gemacht hat und
ermöglicht es so den Zuhörerinnen und Zuhörern daraus neue
Impulse für den eigenen Weg zu ziehen.


Als Mutter und leidenschaftliche Köchin ist Doris Zölls auch eine
Quelle der Inspiration, wenn es um das Thema Achtsamkeit und
Ernährung geht. Wie bereitet man eine Mahlzeit achtsam zu? Wie
gelingt es uns zu essen, wenn wir essen? Achtsamkeit bei der
Ernährung ist kein Kochratgeber, sondern ein Ideengeber für einen
achtsamen Umgang mit uns und unseren Lebensmitteln.


Teil 1