Episode mit Klientin | Von Essanfällen und Dauerstress zu Ruhe, Selbstliebe und Vertrauen

In dieser Episode spreche ich mit meiner ehemaligen Klientin
Jessica. Jessica ist Mama von Zwillingen und einem älteren Sohn und
kam zu mir mit Essanfällen, unregelmäßigem Essen und dem Gefühl,
ständig funktionieren zu müssen. Gemeinsam haben wir daran
gearbeitet, wie ihr Körper wirklich funktioniert, warum Essanfälle
nichts mit Disziplin zu tun haben und wie stark Stress ihr
Essverhalten beeinflusst hat. Heute lebt Jessica mit mehr Ruhe,
klaren Grenzen, ohne Essanfälle und mit einer neuen Beziehung zu
Bewegung, Laufen und Pilates statt Druck und Zwang. Diese Folge ist
für alle Frauen und Mamas, die spüren, dass echte Veränderung nicht
durch mehr Leistung, sondern durch mehr Selbstmitgefühl entsteht.
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