Startseite
Podcasts
The Mental Playbook Podcast
In Regulation mit (d)einem vermeidenden Nervensystem

In Regulation mit (d)einem vermeidenden Nervensystem

The Mental Playbook vor 7 Monaten

0:00

1:02:35

Leistungsdruck und mentale Blockaden sind im Sport
allgegenwärtig. Was, wenn die Lösung nicht nur im harten
Training, sondern tief in deinem Nervensystem liegt? Wir
entschlüsseln die wissenschaftlichen Hintergründe des
vermeidenden Bindungsstils und erklären, wie dieser dein Denken,
Fühlen und Handeln auf dem Spielfeld beeinflusst. Erfahre, welche
typischen Denkmuster und Verhaltensweisen einen "Vermeider"
auszeichnen und wie die Kenntnis deiner inneren
Nervensystem-Landkarte der erste entscheidende Schritt zu
emotionaler Stärke ist. Chris, selbst erfahrene Sportlerin, teilt
offen ihre sehr persönlichen Erfahrungen mit diesem
Nervensystemtyp. Sie gibt authentische Einblicke, wie sie ihre
eigenen vermeidenden Tendenzen erkannt, akzeptiert und gezielt
Methoden zur Emotionsregulation angewendet hat, um ihr volles
Potenzial abzurufen. Lerne, wie du die Wissenschaft für dich
nutzt, um mental unschlagbar zu werden.

Für mehr Infos & Tipps & Tools rund um die Themen in
unserem Podcast --> Folgt uns auf Instagram:
https://www.instagram.com/thementalplaybook_podcast/

Hier findest du alle Infos zu Chris:

Instagram:
https://www.instagram.com/packathletics_coaching/

und alle Infos zu May:

Email: kontakt@teamlead-coaching.de

Website: https://www.teamlead-coaching.de/

Instagram: https://www.instagram.com/teamlead_coaching/

Wenn dir unser Podcast gefällt & und du unsere Arbeit
unterstützen möchtest, dann würden wir uns unendlich freuen, wenn
du uns eine 5-Sterne-Bewertung schreibst, diesen Podcast
abonnierst oder weiterempfiehlst.

Wir danken dir von Herzen für deine Zeit &
Unterstützung.

Liebe Grüße

Chris & May

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar.