#02 Raus aus der Ohnmacht – wie Du Deine innere Stärke wiederfindest

In dieser Folge von Appetit auf Freiheit spreche
ich über ein Gefühl, das wir alle im Leben nicht vermeiden
können: Ohnmacht. Gerade im Zusammenhang mit Essstörungen spielt
Ohnmacht oft eine tiefere, verborgene Rolle: sie wirkt im
Hintergrund, lähmt, und führt dazu, dass wir versuchen, durch
Kontrolle und Anstrengung wieder Halt zu finden.



In dieser Folge erfährst Du:




wie Ohnmacht im Nervensystem entsteht und
warum sie sich so überwältigend anfühlt






warum Kontrolle, Perfektionismus oder Aktionismus oft nur
Versuche sind, innere Ohnmacht zu vermeiden




wie Du beginnst, Dich sicherer in Dir selbst und auf
dieser Welt zu fühlen






und was es braucht, um Schritt für Schritt wieder in
Deine Selbstwirksamkeit zu finden




️ Appetit auf Freiheit.


Mehr zu meiner Arbeit findest du auf
carawindfelder.de.
Dort erfährst Du auch mehr über mein 1:1
Coaching:
Für Menschen, die den ständigen Kampf mit sich selbst beenden
wollen, und lernen möchten, sich und ihrem Körper wieder zu
vertrauen.





Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Unterstützung findest Du
bei Bedarf z.B. hier: BZgA – Infotelefon Essstörungen Tel: (0221)
892031, Montag–Donnerstag 10–22 Uhr, Freitag–Sonntag 10–18 Uhr.⁠
bzga.de


Bundesfachverband Essstörungen e.V. – bietet u.a. Infos,
Adressen, Therapieplatzlisten etc.⁠
bundesfachverbandessstoerungen.de