#05 Wie du von innerer Härte zurück zur Selbstliebe findest – und sie jeden Tag lebst

Bist du jemand, der manchmal hart und kompromisslos mit sich
selbst umgeht? Für dich klingt „Selbstliebe“ eher fern,
vielleicht sogar leer, aber du wünschst dir, wieder Zugang dazu
zu finden?
Gerade wenn Diäten, Sportdrang oder ständige
Leistungsorientierung unser Leben bestimmt haben, verlieren wir
den Zugang zum eigentlichen Fundament von Selbstliebe: unserem
Körper.


In dieser Folge erfährst du:


- warum Selbstliebe körperlich beginnt – und nicht im Kopf


- wie Diäten und Leistungsdruck Selbsthass fördern können


- was deine Bedürfnisse mit Selbstliebe zu tun haben


- und wie du über den Körper wieder Zugang zu Wärme, Vertrauen
& Selbstrespekt finden kannst.





Mehr zu meiner Arbeit findest du auf ⁠carawindfelder.de⁠. Dort
erfährst du auch mehr über meine 1:1 Beratung :
Für Menschen, die den ständigen Kampf mit sich selbst beenden
wollen, und lernen möchten, sich und ihrem Körper wieder zu
vertrauen.


Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Unterstützung findest du
bei Bedarf z. B. hier: BZgA – Infotelefon
Essstörungen Tel: (0221) 892031 (Mo–Do 10–22 Uhr, Fr–So
10–18 Uhr) ⁠www.bzga.de⁠


Bundesfachverband Essstörungen e. V. – Infos,
Adressen, Therapieplatzlisten
⁠www.bundesfachverbandessstoerungen.de