Unbewusste Prozesse im Coaching
Unser Unterbewusstsein spielt eine größere Rolle für unser
Verhalten, als uns bewusst ist. Man staune: 95 Prozent unserer
Denkprozesse laufen unbewusst ab. Sonst nämlich „hätten wir einen
absoluten Overkill an Informationen“, sagt Dr. Alica Ryba. Mit
der Wirtschaftspsychologin und Trainerin werfen wir einen Blick
auf unser Unterbewusstsein, darauf, wie unbewusste und intuitive
Prozesse unser Erleben und Handeln beeinflussen und wie wir es in
unser Bewusstsein heben und ändern können.
Das Unterbewusstsein prägt unser Verhalten
Schon gewusst? Unser Bewusstsein nimmt nur das auf, was das
Gehirn als neu und wichtig einstuft. Alles andere landet im
Unterbewusstsein. Das aber steuert unser Verhalten. Wir werfen
einen Blick auf die Historie, auf die Entwicklung der
Psychoanalyse, die mit Sigmund Freud begann und mit dem
Psychotherapeuten und Kommunikationswissenschaftler Paul
Watzlawick populärwissenschaftlich wurde.
Kleinkindern bis zum dritten Lebensjahr fehlt das deklarative
Gedächtnis. An diese Zeit können wir uns nicht erinnern, doch
werden in diesen Jahren unsere Verhaltensmuster geprägt. Das
Unbewusste drückt sich konkret in unserem Handeln aus. Es hat das
letzte Wort bei jeder Willenshandlung“, so Ryba. Es äußert sich
konkret durch Körperaktionen, in Mimik, Gestik oder Stimme. Das
Bauchgefühl beruht auf der Summe unserer Erfahrungen, „ist aber
nicht objektiv“, so Ryba. „Die innere Bewertung kann auch falsch
sein“.
Im Coaching geht es an tiefe Themen und Verhaltensweisen heran,
indem sich der Klient mit dem Körper verbindet und sich
Reaktionen bewusst macht. „Schon nach zehn Minuten weiß man oft
schon, was das Thema ist. das kann die Angst vor etwas sein oder
fehlende Anerkennung“, sagt Alica Ryba. Ist das Bedürfnis
identifiziert, kommt ein Methodenkoffer mit einem „Best Of an
individuell wirksamen Tools“ zum Einsatz. Dazu gehören
körperzentrierte oder auch hypnotherapeutische Methoden.
Sinnvoll ist der Blick ins Unbewusste, wenn wir ein bestimmtes
Problemverhalten verändern wollen, wir von der Couch runter und
in die Bewegung kommen wollen oder Mitarbeiter besser „briefen“
wollen. Sich auf das Bauchgefühl zu verlassen, ist nicht immer
der richtige Weg.
Alica Ryba unterstützt Coaches, Klientinnen und
Klienten durch ein praxisbezogenes wissenschaftliches
Persönlichkeits- und Wirkmodell, damit sie effektiver und
punktgenauer intervenieren und damit nachhaltige Veränderungen
möglich werden können.
Buchtipp: Alica Ryba: Die Rolle unbewusster und
vorbewusst-intuitiver Prozesse im Coaching, VdR 2025; Alica Ryba
und Gerhard Roth: Coaching und Beratung in der Praxis,
Klett-Cotta 2022
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