podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. Podcast
  4. Kennst du schon dein zuckerfreies Lebenselixier?- Interview mit Sarah Alles
Kennst du schon dein zuckerfreies Lebenselixier?- Interview mit Sarah Alles

Kennst du schon dein zuckerfreies Lebenselixier?- Interview mit Sarah Alles

Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. vor 7 Monaten
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
59:55
„Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht
urteilendes Gewahrsein, kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam
sind.“ – Jon Kabat‑Zinn Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im
Kopf“! In dieser Folge spreche ich mit Schauspielerin, Sprecherin
und Coach Sarah Alles ️ darüber, welche zuckerfreien Lebenselixiere
dich auf deiner persönlichen Zuckerfrei‑Journey begleiten können.
Sarah öffnet ihren eigenen Elixier‑Schrank und teilt praktische
Tools, Routinen und Mindset‑Shifts, mit denen sie alte Muster
erkennt, Stress reguliert und freundlicher mit sich selbst umgeht.
Wir schauen gemeinsam darauf, wie sehr Gedanken, Emotionen und
Gewohnheiten dein Essverhalten prägen – und wie du Schritt für
Schritt aus dem Autopilot aussteigen kannst. Es geht darum, Genuss,
Klarheit und Selbstfürsorge zu verbinden, sodass Zucker nicht
länger deine erste Antwort auf Überforderung oder Erschöpfung sein
muss ️. In dieser Folge erfährst du: Warum deine zuckerfreie Reise
dann richtig kraftvoll wird, wenn du sie als inneren Prozess
verstehst – wie ein Elixier, das du dir immer wieder selbst
schenkst . Welche „Lebenselixiere“ Sarah für sich entdeckt hat –
von kleinen Alltagsritualen über mentale Tools bis hin zu
liebevollen Fragen, die sie sich stellt, wenn der Impuls nach Süßem
kommt ️. Wie du aus all dem deine eigenen Elixiere destillieren
kannst, die zu deinem Leben, deinem Tempo und deiner Geschichte
passen . Podcast hören & bewerten: Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287
Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2
Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Mehr zu Sarah:
Website & Coaching: https://sarahalles.com Power‑Pause‑Podcast:
https://www.podcast.de/podcast/746930/power-pause Instagram:
https://www.instagram.com/sarah_alles/ Direkt ins Tun kommen:
Kostenlose zuckerfreie Einkaufsliste:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ Das
Zuckerfrei‑Universum & Rezepte: ️ YouTube:
https://youtube.com/@leandra.fili Instagram:
https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ Podcast &
Blog „Zuckerfrei beginnt im Kopf“:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ Mehr zu dir als
Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin:
https://www.leandra-fili.de/ Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf.
Deine Lea

Weitere Episoden

Zucker und Stress – Interview mit Jacob Drachenberg

Zucker und Stress – Interview mit Jacob Drachenberg

1 Stunde 15 Minuten
vor 1 Tag
Die 7 hermetischen Gesetze einfach erklärt – und was sie mit deiner Zuckerfreiheit zu tun haben Untertitel:

Die 7 hermetischen Gesetze einfach erklärt – und was sie mit deiner Zuckerfreiheit zu tun haben Untertitel:

24 Minuten
vor 1 Woche
Datteln, Honig und Yaconsirup – natürliche Alternativen zu Industriezucker? Interview mit Dr. Ulrich Bauhofer (Teil 2)

Datteln, Honig und Yaconsirup – natürliche Alternativen zu Industriezucker? Interview mit Dr. Ulrich Bauhofer (Teil 2)

50 Minuten
vor 2 Wochen
Was Zucker mit unserem inneren Gleichgewicht macht – Interview mit Dr. Ulrich Bauhofer (Teil 1)

Was Zucker mit unserem inneren Gleichgewicht macht – Interview mit Dr. Ulrich Bauhofer (Teil 1)

31 Minuten
vor 3 Wochen
Brauchen wir Willenskraft, um zuckerfrei zu werden? – Interview mit Prof. Dr. Volker Busch

Brauchen wir Willenskraft, um zuckerfrei zu werden? – Interview mit Prof. Dr. Volker Busch

46 Minuten
vor 4 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Kennst du schon dein zuckerfreies Lebenselixier?- Interview mit Sarah Alles“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz