Diätfrust! Die Waage stagniert-und jetzt?

Warum kommt das Gewicht so oft zurück, obwohl man alles „richtig“
macht? In dieser Folge geht es um das, worüber kaum jemand spricht:
Schlankbleiben. Ernährungswissenschaftler Achim Sam und
Spitzenköchin Antonina Müller erklären, warum der Körper nach dem
Abnehmen gegensteuert, welche Rolle Stress, Schlaf und Hormone
spielen und warum Stillstand auf der Waage kein Scheitern ist. Es
geht um Motivation, Stabilisierung und darum, wie Abnehmen aufhört,
ein Projekt zu sein und Teil des Alltags wird. Hier geht's zum
Erfolgsrezept der Woche:
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ISS! EmB: iss_emb_podcast Instagram Achim Sam: achim_sam Instagram
Antonina Müller: antonina_mueller2021 E-Mail: iss@julep.de Credits:
Hosts: Achim Sam & Antonina Müller Redaktion: Achim Sam,
Antonina Müller, Johanna Müssiger, Nadine Lentfer-Unterweger Intro
und Trenner gesprochen von: Johanna Müssiger Schnitt: Till
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für die Inhalte externer Links. Diese Folge kann Spuren von
Fachwissen beinhalten und akuten Appetit verursachen.